w poznaniu

Sędziowanie nie jest łatwe i siedzą tam również ludzie, trudno oczekiwać 100% nieomylności, poza tym każda decyzja, jaka by nie była, może wywołać kontrowersje. Nie wiem, czy skład sędziowski był odświeżany w trakcie zawodów ale z własnego doświadczenia (z zawodów SFD w Poznaniu) wiem, że po kilku godzinach koncentracja i spostrzegawczość wyraźnie [...]

24.06.2013 - DNT Aeroby Menu: http://img89.imageshack.us/img89/4290/fzm.png Opis: Menu: Dzień z rana się skomplikował (opis poniżej), ale w kwestii miski nawet dało radę. Bilans zgody z założeniami. Pracę rozpocząłem ok 9, o 15:30 w auto i kolejne 280km do zrobienia, tym razem Poznań- Szczecin. Miska utrzymana idealnie, zapijałem Pepsi Max i kawą. [...]

14.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: http://img818.imageshack.us/img818/5365/ijwo.png Trening: http://img849.imageshack.us/img849/8282/x1zw.png Opis: Menu: Miska Dograna na 99%. 100% było by, gdyby weszło więcej węgli kosztem białka. Ale nie ma co narzekać, jestem akurat w delegacji od niedzieli wieczorem do środy wieczorem. Z powodu [...]

Ja czekam jak sprowadza u mnie 16-tki. Wreszcie maja byc zeliwne pod koniec wrzesnia. Nie uwierzysz, ale w Poznaniu mozna dostac tylko winylowe. Cwiczyles kiedys turniejowa? Ja sie zastanawiam ktory uchwyt jest wygodniejszy.

Rrumcek - za młody jesteś i dlatego myślałeś o gangsta a mi chodziło o spodnie od garnituru Polaco - tak, tak wszystko wskazuje, że będą zawydy w Poznaniu. Jeszcze negocjuję z właścicielem siłowni a ostateczna decyzja co i jak niebawem. Już dzisiaj zapraszam michał, TomQ - dokładnie, chodziło o spodnie od garnituru, ach ta dzisiejsza młodzież [...]

Hej, obiektywnie patrząc, to jasne jest że Twoje szanse na wysokie wyniki sportowe są małe, aczkolwiek nie są przekreślone. Jeśli wykażesz się talentem oraz zapałem do pracy to wciąż będziesz miał możliwość coś osiągnąć. Żeby nie być gołosłownym i dać Wam nadzieję, powiem że Agnieszka Wieszczek rozpoczęła treningi w wieku 18 lat i w ubiegłym roku [...]

Trochę się tu zaniedbałem zatem trzeba rzucić odrobinę światła na sytuacje. Od ponad miesiąca praktycznie nie trenuje {{:-( Kontuzja barku ciągnie się za mną i ciągnie... Aktywowała się znowu na początku kwietnia. W międzyczasie doszło też rwanie ósemki i tydzień trucia się antybiotykiem i ketonalem. Był czas, jakies 2 tygodnie, że ręka była jak [...]

bana w poznaniu na rajtach to wiadomo co ale w LONDON soho czy tam co to ja już nei wiem XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

w zależności od dostępności fotografa Pasuje mi od poniedziałku do środy wieczorami w Poznaniu .

Kat. do 90kg wygra znowu Borecki :-) Pamiętam Tobiasza Ruska z ustawki w Poznaniu :-) Teraz jest nie do poznania :-)

Wiadomo ,że w Poznaniu. :)

Dziś nie pospałem-tylko 3 godziny,bo o 12:00 kręcimy film z treningu Pawła Wodyka. Jestem ciekaw ,jak na żywo wyglada,bo nie mieliśmy okazji się spotkać ,choć był w Poznaniu.

Kolejne ćwiczenia-tu mam tylko filmy na maszynach,których nie ma w Poznaniu. Oprócz tego jeszcze kilka ćwiczeń robiłem na standardowych środkach. https://www.youtube.com/watch?v=uP6Wg6TPgaU https://www.youtube.com/watch?v=_-UyWXMht5A

Jak co ? To co lubię najbardziej -,to samo co w Poznaniu :) Trenuję kręcę programy,chodzę do pracy i zwiedzam okolice bliższe i dalsze. Trafiła się okazja,to pojechałem :) Uwielbiam podróżować ,pewnie po trenowaniu to moja kolejna pasja :) Myślałem,że też z chłopakami przyjedziesz,bo Olek zwolnił miejsce :) [...]

widział Pan kiedyś na zywo ;-) tutaj widać dokładnie https://iv.pl/images/31587822460025679450.jpgChyba widziałem na ustawce w Poznaniu :-) Na tym zdjęciu (cień od słońca) wygląda ta blizna trochę grubiej niż zapamiętałem. Skonsultuj się z chirurgiem kosmetycznym - może się uda coś z tym zrobić?

Wczoraj trening klaty i tricepsów. Dość późno już było i trochę się spieszyłem. Pogoda teraz o wiele chłodniejsza i na siłowniach znów pojawiło się więcej ćwiczących. Wyciskanie leżąc trenowałem ze 115 kg gościem,ale też był wyznawcą niemieckiego rodzaju wyciskania-opuszczał sztangę do ok połowy,czyli do ok 15 cm od klaty. A zdjęcie-oczywiście z [...]

Gotowa jest wreszcie pierwsza część treningu SFD w Poznaniu https://youtu.be/T922CM9CTLg Co do aplikacji-warto ją zainstalowac (też jeszcze tego nie zrobiłem z oczywistych powodów),można nawet zrobić sobie selfie na Księżycu-komu się uda-wrzucać ttutaj :) Jestem ciekaw jak to wygląda :) Aplikacja nazywa się : Apollo's Moon Shot AR I zrobiona [...]

A mnie Panie Janie by poznal ? Widzielismy sie osobiscie kiedys w Poznaniu , mamy nawet kilka fot ;-)

A mnie Panie Janie by poznal ? Widzielismy sie osobiscie kiedys w Poznaniu , mamy nawet kilka fot ;-)Nie wiem. :-) Kulturysta z każdym dniem wygląda inaczej. Poważnie mówiąc to kulturysta na masie a na scenie to osoba nie do poznania!

Trening zrobiony przy ładnej pogodzi i bez widzów-wyprzedziłem ich :) Ale jakoś odwykłem od tej porannej pory :) Poza tym czuję się super przy tych treningach-przypominają mnie się stare czasy trenowania lekkiej atletyki na stadionie Olimpia w Poznaniu. To były wrażenia-do dziś pamiętam. Wracałem ze szkoły,trochę jedzenia-typu bułka z serem i [...]